Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
3319 kcal
|
Fett: 121,92g | Prot: 138,83g | Kolh.: 409,38g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Lunch: Бон Пари Мармелад Жевательный, Макдоналдс Нагетсы , Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Middag: Безе, Пепси Пепси Лайт, Lay's Чипсы с Солью, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Нисуаз, Del Castello Макароны с Томатом и Шпинатом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|