Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1497 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 96,67g | Kolh.: 130,09g.
Frukost: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Quaker Avena Integral, Hacendado Yogur 0% Sabores, Uva. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Aligator Colitas de Rape. Middag: Vino Rosado, Langostinos, Huevo Revuelto, Cabo de Peñas Bacalao a la Vizcaina. Snacks/Annat: Aguacate, Huevo Cocido, Baklava. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ditigridia 's vikthistorik
|