Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1110 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 48,42g | Kolh.: 103,00g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Tomates. Middag: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada, Batata Doce, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Snacks/Annat: Piraquê Bolacha de Gergelim , Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayara cristina zanfolin 's vikthistorik
|