Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1011 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 37,60g | Kolh.: 67,88g.
Frukost: Espinacas, Aguacate, KIR Jamón Virginia de Pavo, HEB Queso Chihuahua Menonita, Huevo Revuelto. Lunch: Chile Pasilla, Espinazo, Repollo. Middag: Cerveza, 7UP Limonada Mineral (200ml), Zanahoria, Philadelphia Queso Crema, Surimi, Camarones, Pepino (Pelado). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
judith0920 's vikthistorik
|