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週末は１番気を付けないといけないな(^^;
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66,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 september 2019:
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1445 kcal
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Fett: 50,83g | Prot: 99,69g | Kolh.: 151,84g.
Frukost: バナナ, 伊藤園 麦茶, ヤマザキビスケット ルヴァン. Lunch: ヤクルト ソフールLT低脂肪, カレーライス. Middag: FamilyMart ファミチキ, 日清オイリオ クリーミーシーザー, レタス, ささみ, ファミリーマート 炭火焼きとり ハラミタレ, ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ. Snacks/Annat: 伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml), 森永乳業 クリープ, セブンイレブン 挽きたてブラック, 緑茶, 森永乳業 クリープ, コーヒー, ヤクルト ジョア 南国パイン ヤクルト. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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yu-san1214 's vikthistorik
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