Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
90,7 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1394 kcal
|
Fett: 119,02g | Prot: 58,64g | Kolh.: 16,20g.
Frukost: Espresso Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Boar's Head Genoa Salami, Boar's Head Smoked Gouda, Kroger Braunschweiger (Liverwurst). mer...
|
|
2724 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 21 minuter, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|