Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1836 kcal
|
Fett: 80,23g | Prot: 95,14g | Kolh.: 109,64g.
Frukost: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Lunch: Great Value Omega-3 Trail Mix, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Great Value Whipped Salad Dressing, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Middag: Butter , Cream Cheese , Sour Cream, Lowes Foods Cauliflower Florets, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Provolone Cheese , Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Vodka, Bourbon, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Coors Keystone Light Beer. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|