Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2013
|
96,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2013:
|
1486 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 50,07g | Kolh.: 232,02g.
Lunch: Творог, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Middag: Говядина, Тушеная в Пиве. Snacks/Annat: Банан, Груши, Яблоко, Клубника, Ананас, Киви, Апельсин, Конфета, Овсяное Печенье. mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|