Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
2499 kcal
|
Fett: 85,92g | Prot: 53,24g | Kolh.: 382,74g.
Frukost: Макароны по Флотски, Кофе с Молоком и Сахаром, Пряник, Беляш, Мороженое Пломбир, Сам-По Мороженое Гигант. Lunch: Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, Компот, Овощное Рагу, Виктория Ролл с Говядиной и Соусом Сальса. Middag: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат из Помидоров, Макароны по Флотски. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastaDar 's vikthistorik
|