bartosh.i 's dagbok, 13 sep 19

Завтрак после ночной, 640 кал. Овсянка с молоком,черносливом и кокосовой пастой бомбар! Бутер с сыром каймак, семгой(сама солила) и укропом! Цикорий с молоком и витамины)) Отвес -1,2кг!!

---

1222 kcal

Fett: 47,22g | Prot: 69,96g | Kolh.: 135,05g.   Frukost: Boombar Кокосовая Паста, Белый Город Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный, Глобус Семга Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Champion Чернослив без Косточек, Русский продукт Овсянка Монастырская, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. Middag: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кореяна Морковь по-Корейски Острая , Яйцо,  Гуакамоле,  Творожная запеканка, Белый Город Молоко 1,5%, Помидоры. Snacks/Annat: Нектарин. mer...