Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
2335 kcal
|
Fett: 119,42g | Prot: 165,68g | Kolh.: 145,51g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Зерница Сушка Малютка, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Магнит Слива, Пятерочка Сливы, Диво Холодец Говяжий. Middag: Майонез, Слобода Майонез, Кабачок, Сыр Маасдам, Lay's Чипсы, Шашлык Куриный, Мирель Торт Сметанчо, Блинчики с Мясом, Помидоры, Помидоры Черри, Шашлык Куриный, Пятерочка Груша Сезонная , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Annat: Dymatize ISO-100. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|