Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1069 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 36,56g | Kolh.: 110,54g.
Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Telur Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Cimory Yogurt Original, Pepaya, Bakwan. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|