Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
3399 kcal
|
Fett: 96,19g | Prot: 200,53g | Kolh.: 356,65g.
Frukost: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Netto Backfee Backkakao. Lunch: Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Almtaler Laugenstange, Alpro Madagascan Vanilla, Alpro Madagascan Vanilla , Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art. Snacks/Annat: Lycka Eis Mango Coconut, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|