Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
97,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1861 kcal
|
Fett: 58,94g | Prot: 110,07g | Kolh.: 188,31g.
Frukost: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Яготинська Брынза , Авокадо, Хлеб с Отрубями. Lunch: Индейка, Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Вино Сухое. Snacks/Annat: Банан, Mentos Mentos, Шоколад, Сильпо Нектарин, Манго. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МаринаКузя 's vikthistorik
|