Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
44,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1452 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 129,61g | Kolh.: 122,26g.
Frukost: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Укроп, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Помидоры, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Помидоры, Суп из Семги. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Мясновъ Суп-Пюре из Кабачков со Сливками, Agama Королевская Креветка. Snacks/Annat: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fine Food Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|