Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1857 kcal
|
Fett: 102,42g | Prot: 104,73g | Kolh.: 128,36g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Сыр Моцарелла, Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Груша, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи. Lunch: Груша, Печеночный Торт, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Моцарелла, Яйцо, Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. Middag: Kozel Пиво Темное, Мидии в Сливочном Соусе, Сыр Моцарелла, Тавр Сосиска Ганноверская, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Курник. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Молоко 6%, Кофе. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|