Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
44,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
927 kcal
|
Fett: 28,95g | Prot: 69,61g | Kolh.: 98,36g.
Frukost: Belvita Belvita Breakfast, Cimory Yogurt Stroberi. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rendang, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|