|
teman teman cara penuhin protien biar sesui target gimana ya. masih kurang terus nih
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1400 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 46,52g | Kolh.: 200,81g.
Frukost: Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Garam Laut, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Puyuh, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Pempek. Middag: Herbalife Mixed Fiber, Kacang Rebus, Rengginang, Carnation Krimer Kental Manis, NU Green Tea Green Tea. Snacks/Annat: Kentang Goreng (Buatan) Rumah. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkisulis 's vikthistorik
|