Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1195 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 49,52g | Kolh.: 138,23g.
Frukost: Marilan Biscoito Cream Cracker, Água, Pilão Café. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Batata Doce Frita, Couve Manteiga Refogada. Middag: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Frito. Snacks/Annat: Café com Leite Desnatado, O Fuê Bolo de Cenoura. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatinarabela 's vikthistorik
|