Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1569 kcal
|
Fett: 88,16g | Prot: 84,86g | Kolh.: 109,28g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, варенье яблочно-сливовое, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Компот из Сухофруктов, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Селедка под Шубой, Магнолия Салат Генеральский, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Snacks/Annat: Чай, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|