Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1598 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 105,88g | Kolh.: 172,11g.
Frukost: Thé sans Sucre, Sunny Via Sirop d'agave, Wasa Léger. Lunch: Oranges, Pain Blanc Grillé, Andros Gourmand et Végétal Brassé Fraise, Aldi Taboulé au Poulet, Fleury Michon Dés de Jambon, Salade Verte. Middag: Baguette, Nos Régions Ont du Talent Maroilles, Blanc de Poulet, Soupe de Légumes, Gervais Le Petit Suisse. Snacks/Annat: Bjorg Galettes de Maïs, Aldi Noix de Cajou et Cranberries, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|