Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1277 kcal
|
Fett: 89,77g | Prot: 63,68g | Kolh.: 55,56g.
Frukost: Сыр Российский, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Middag: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Кофе, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|