Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
96,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1694 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 49,05g | Kolh.: 237,66g.
Frukost: Чай с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кукурузная Каша на Молоке, Колбаса Докторская. Lunch: Калина Малина Крекер Печенье Круглое , Зеленый Чай, Кукурузная Каша. Middag: Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Лимон, Конфета, Зеленый Чай, Кукурузная Каша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|