|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1275 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 61,57g | Kolh.: 186,53g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Lahana Çorbası, Lahana Çorbası. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Nescafe 2'Si 1 Arada, Kuru Üzüm, Kuru İncir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Erik, Yeşil Elma, Yeşil Elma, Nescafe 2'Si 1 Arada. mer...
|
|
2544 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Stavgång - 1 timme och 33 minuter, Vila - 11 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiaserkanilhan 's vikthistorik
|