Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
91,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
642 kcal
|
Fett: 19,19g | Prot: 79,45g | Kolh.: 36,63g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Rabanetes. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Ameixas. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|