Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
954 kcal
|
Fett: 15,84g | Prot: 20,61g | Kolh.: 193,21g.
Frukost: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Lunch: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Nasi Jagung, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 19,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|