Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1324 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 107,78g | Kolh.: 129,21g.
Frukost: Мёд, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Агрокомплекс Сметана 15%, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой). Efter lunch: Nesquik Crispy, Нектарин, Яблоко Зеленое. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Грудки Индейки. Efter middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|