Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1526 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 194,33g | Kolh.: 73,12g.
Lunch: Star Nutrition Whey-100, Olivolja, ICA Sallatsmix, Kalvstek, Grönkål. Middag: Olivolja, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Sparris, Kokt Sommarsquash (Färsk), Broccoli, ICA Lammytterfilé. Snacks/Annat: Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Mannagrynsgröt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|