Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
101,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 80,83g | Prot: 75,03g | Kolh.: 92,51g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бузулукское Молоко Сыр с Зеленью, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Край Каравай Батон с Молоком, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Булгур (Вареный), Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Бузулукское Молоко Сметана 20%, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Помидоры, Огурец. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|