Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1829 kcal
|
Fett: 93,49g | Prot: 64,22g | Kolh.: 186,32g.
Frukost: Окей Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Говядина Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны Отварные, Кухмастер Печенье Американо, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Каша с Молоком. Middag: Слобода Майонез, Винегрет. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|