Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
44,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1466 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 98,03g | Kolh.: 174,01g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Семга Отварная, Капуста Белокочанная, Овощное Рагу, Красное Яблоко, Помидоры Черри, Fine Food Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Семга Отварная, Домик в деревне Сметана 10%, Рыбный Суп, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Отруби Сила Трав. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|