|
Mini kleine beetjes eraf! De laatste kilo’s gaan tergend langzaam 😅
|
69,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1480 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 95,08g | Kolh.: 201,21g.
Frukost: Crownfield Crunchy Muesli Rozijn, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Nectarines. Lunch: Zwanenberg Kipfilet Sweet Chili, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Middag: Plus Courgette Spaghetti, Knorr Kofta. Snacks/Annat: Kiwi, Nectarines, Verkade Kletskoek, Aldi Gegrilde Kipfilet, ERU Balans 15+, AH Biologisch Maiswafels. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ergerlijk hè, die traagheid van de laatste kilo’s...
12 sep 19 av medlem: DanielleVS76
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|