Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1435 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 44,82g | Kolh.: 212,71g.
Frukost: Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Magerquark, Pfirsiche, Zwetschgen, Aprikosen, Äpfel. Lunch: Birnen, Möhrensalat, Pommes Frites. Middag: Zwetschgenkuchen, Tomaten, Leerdammer A La Tomate Basilikum (20g), Fleischkäse, Käse, Butter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bauernbrot, Laugenbrötchen, Aldi Fenchelgemüse. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|