Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
43,1 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1192 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 88,34g | Kolh.: 111,40g.
Frukost: Моя Славита Кефир 1,2%, Курага, Мёд, Гречка Отварная. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Гречка Отварная, Leor Капуста Морская Диетическая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Радуга Вкуса Творог 5%. Snacks/Annat: Милава Ряженка 4%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Миндаль, Яблоко, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK 's vikthistorik
|