Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
47,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1222 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 53,74g | Kolh.: 163,86g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lunch: Плов с Булгуром. Snacks/Annat: Лента Яблоко Гренни Смит, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|