Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1031 kcal
|
Fett: 32,53g | Prot: 45,36g | Kolh.: 140,14g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih, Telur Puyuh. Middag: Sari Roti Roti Isi Keju. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dickyprast19 's vikthistorik
|