Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1413 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 106,52g | Kolh.: 102,03g.
Frukost: Lotte Dream Cacao 56%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Воротынский Маслосырзавод Биопростокваша, Городецкий Творог 9%. Lunch: Lotte Dream Cacao 56%, Молочный Мир Сыр Альбери, Воротынский Маслосырзавод Биопростокваша, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Хлеб Традиционный, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya.bondareva.2002 's vikthistorik
|