Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1521 kcal
|
Fett: 74,63g | Prot: 61,75g | Kolh.: 147,82g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Сырники Домашние, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Almette Творожный Сыр с Томатами, Большая Кружка Молоко 2,5%, МарС Марс, Болгарский Перец, Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо. Middag: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Большая Кружка Молоко 2,5%, Райт Лепешка Фокаччо с Сыром. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|