Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1069 kcal
|
Fett: 35,42g | Prot: 42,96g | Kolh.: 149,85g.
Frukost: Lactantia Salted Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Vegetable Spring Roll, Amy's Sweet & Sour Asian Noodle, Asian Chicken. Middag: Good Earth Fruit Smoothie - Mango (Medium). Snacks/Annat: Apples , Oatmeal Cookies, Nestle Smarties (10g). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|