Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
94,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1089 kcal
|
Fett: 41,87g | Prot: 79,17g | Kolh.: 99,67g.
Frukost: Leão Chá de Camomila, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). Lunch: Batata Doce, Frango Assado. Middag: Batata Doce, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Canela, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Albumina. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|