Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
3350 kcal
|
Fett: 151,11g | Prot: 122,87g | Kolh.: 390,91g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Domatesler, Tahin Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Çekirdek, Beyaz Leblebi, Hurma, Kuru Hurma, Uno Yöresel Sofra, Mandalina, Hurma, Kuru Hurma, Uno Yöresel Sofra, Mandalina. Middag: Toyga Çorba, Karnıyarık, Toyga Çorba, Karnıyarık. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|