Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
85,6 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1239 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 108,25g | Kolh.: 71,14g.
Frukost: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Tradicional, CBS Chocolate Em Pó 37% Cacau, Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Natu's Farelo de Trigo, Canela, Ovo Cozido. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Abóbora Cabotia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Caldo de Peixe. Middag: Quero Ketchup Tradicional, Seara Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Óleo de Cartamo, Sidney Oliveira Ômega 3. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís.Rodrigues 's vikthistorik
|