Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1826 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 115,45g | Kolh.: 213,58g.
Frukost: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Egg. Lunch: Golden Corral Vanilla Soft Serve, Yamachan's Miso Ramen, Wegmans Small Tuna Rolls, Tuna Sushi, Potato Croquettes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kawan Food Vegetable Curry, L&L Hawaiian Barbecue Chicken Katsu, Mustard. Middag: Cooked Mung Beans, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder. Snacks/Annat: Popchips Sea Salt Potato Chips, Cilantro, Baby Spinach, Honey, Celery, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Kale, Ginger, Celsius Green Tea Raspberry Acai, Bananas, Apples, Coffee. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|