|
На обед салат на очень скорую руку 🥗 И хлеб, бо знала что не наемся🥖 Энергия у меня сегодня равна нулю, вроде и ем нормально, и спала.. не знаю 🤷🏻♀️ Тренировка через часа 3 , боюсь чтоб сил хватило🏋🏻♀️
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1168 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 31,40g | Kolh.: 177,72g.
Frukost: Еммі Чорниця Джем, Яготинский Сметана 15%, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом, Кофе, АТБ Банан. Lunch: Зеленое Яблоко, Хлеб Бородинский, Салат «Греческий». Snacks/Annat: McDonald's Флет Вайт, Еммі Чорниця Джем, Белая Бяроза Мороженое Пломбир в Брикете . mer...
|
|
 Kommentarer
утро и обед надо углеводы, потому и сил нет)
11 sep 19 av medlem: Ксенья*
|
Утро у меня как раз углеводное и мне хорошо после завтрака, а это вот обед , такой себе ) вечером температура поднялась, спать резко захотела, тренировка перенеслась на сегодня
12 sep 19 av medlem: taty✌🏻dmitrivna
|
12 sep 19 av medlem: Ксенья*
|
Вам бы кашу добавить и силы появятся.
12 sep 19 av medlem: AnnaDyrda
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
taty✌🏻dmitrivna 's vikthistorik
|