Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
78,0 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1961 kcal
|
Fett: 78,93g | Prot: 87,06g | Kolh.: 140,69g.
Frukost: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Egg, Wegmans Steel Cut Instant Oatmeal with Dried Blueberries and Cranberries. Lunch: Great Value Omega-3 Trail Mix, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots . Middag: Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Provolone Cheese , Gianelli Sweet Italian Sausage. Snacks/Annat: Coors Keystone Light Beer, Bourbon, Peanut Butter, Kroger Vanilla Yogurt Covered Raisins, Honey Nut Cheerios, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|