Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1836 kcal
|
Fett: 81,12g | Prot: 85,98g | Kolh.: 192,35g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Куриная Грудка Вареная, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Дружба Сырок, Велком Колбаса Сырокопченая, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Банан, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сарафаново Кефир 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|