Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
2260 kcal
|
Fett: 89,81g | Prot: 78,80g | Kolh.: 286,84g.
Frukost: Tempe Mendoan, Bakwan, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Uduk. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Botol), McDonald's French Fries (Medium), Burger King Cheeseburger. Middag: Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Happytos Tortilla Chips. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bayutirtaa 's vikthistorik
|