Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1965 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 133,13g | Kolh.: 199,36g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Волжский Пекарь Сдоба Янтарная, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка с Овощами, Помидоры. Middag: Snickers Батончик, Алексеевское Сгущенное Молоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|