|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
659 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 85,81g | Kolh.: 21,07g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Café, Huevos a la Mexicana. Lunch: Repollo Morado, Cos o Lechuga Romana, Cecina, Cecina. Middag: Café, Frutevia Gelatina con Stevia , Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mer...
|
|
3470 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
a 3 meses de haber tomado una de las mejores decisiones de mi vida, así es como lucen 20 kilos menos
10 sep 19 av medlem: Janeth CM
|
11 sep 19 av medlem: DANTE HDZ
|
11 sep 19 av medlem: esaldana
|
11 sep 19 av medlem: Diana Pastelito
|
11 sep 19 av medlem: suaky
|
Muchas felicidades, es un gran cambio en tu vida
11 sep 19 av medlem: LORENALOPEZ
|
felicidades! te vez fabulosa
12 sep 19 av medlem: luxuryy
|
Tu dale 👊 felicitaciones.
12 sep 19 av medlem: Pixibu
|
Wao, yo necesito bajar 47 y empecé hace 10 días espero lograrlo como Tú... Felicidades!
13 sep 19 av medlem: rociiooa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janeth CM 's vikthistorik
|