Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1759 kcal
|
Fett: 80,98g | Prot: 82,35g | Kolh.: 171,28g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Кофе, Ого Мюсли Классические Ягодные. Lunch: Село Зеленое Колбаса Деревенская с Мясом Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе. Middag: Село Зеленое Колбаса Деревенская с Мясом Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. Snacks/Annat: Русский Холод Пломбир Настоящий. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|